Pratica Mindfulness

La Scuola in TV 2022 - Mindfulness for You

Gli appuntamenti con la Mindfulness continuano e la nostra direttrice Vanessa Hartson Walker, in collaborazione con Rai scuola ed il Ministero della Pubblica Istruzione, presenta altre tre nuove sezioni dedicate alla Mindfulness per i ragazzi che frequentano il terzo, quarto e quinto anno della scuola secondaria di secondo grado.

Nourishment and self compassion: Nutrimento e auto-compassione
Growth mindset and resilience: Crescita mentale e resilienza
Cultivating mindful use of Social Media: Sviluppare un uso consapevole dei Social Media

Nourishment and self compassion

In questa unità si impara a capire quali sono gli atteggiamenti e le attività che ci ‘nutrono’ positivamente facendoci stare bene. Si vede come la ‘self compassion’ (comprensione, attenzione verso se stessi) può aiutare a trattarci con la stessa apertura e gentilezza che prestiamo alle persone care.

Materia: Inglese
Professoresse: Vanessa Hartson Walker

Growth mindset and resilience

In questa unità si analizzano le strategie per aiutare a sviluppare una ‘growth mindset’ (mentalità che fa crescere) che aiuta ad assumere atteggiamenti positivi e resilienza, ovvero la capacità di affrontare e superare le difficoltà.

Materia: Inglese
Professoresse: Vanessa Hartson Walker

Cultivating mindful use of Social Media

In questa unità viene trattata la consapevolezza nell’uso quotidiano e nell’influenza che i social media possono esercitare su di noi. Si analizzano suggerimenti e strategie per essere sempre più consapevoli nelle nostre attività on e offline.

Materia: Inglese
Professoresse: Vanessa Hartson Walker