Come possiamo aiutare i ragazzi a gestire le situazioni di stress?
Anzichè preoccuparci di ciò che è accaduto o che potrebbe accadere, la Mindfulness ci allena a rispondere in modo efficiente a qualsiasi cosa stia avvenendo proprio ora, che sia buona o cattiva.
Essa aiuta a gestire le richieste che affrontiamo e ci supporta nel raggiungimento e nel mantenimento di prestazioni eccezionali, pur mantenendo una prospettiva sana ed equilibrata sulla vita e la resilienza di fronte a occasionali delusioni.
La nostra direttrice Vanessa Hartson Walker, in qualità di trainer della Mindfulness, seguirà i ragazzi in un percorso alla fine del quale riusciranno a:
Il corso sarà svolto totalmente in inglese
